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Salud - ¡12 propiedades de la patilla!

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patillaRBV – Refrescante y deliciosa, la patilla es una fruta rica en agua y en nutrientes. A pesar de que hay muchas variedades de patilla, las más comunes son las que tienen forma alargada o redonda pero todas están compuestas por calorías, hidratos de carbono, fibra, potasio, magnesio, ácido fólico, y más!

Con más del 90% de agua esta es una fruta muy recomendada, sobre todo por su bajo contenido calórico. A continuación te mostramos sus propiedades para que la incluyas en tu consumo diario.

Las 12 propiedades de la Sandía:

1-    Es una de las frutas que más agua contiene
2-    Contiene pigmento licopeno, sustancia con capacidad antioxidante
3-    El potasio, beneficia la transmisión y generación del impulso nervioso
4-    Mejora la actifidad muscular
5-    Ayudar al equilibrio de agua, dentro y fuera de las células
6-    Calma la sed
7-    Desintoxica tu cuerpo
8-    Mejora el sistema urinario
9-    Ideal para adelgazar, ya que no aporta demasiadas calorías!
10-    Produce sensación de saciedad
11-    Ayuda a mantener la presión arterial
12-    Favorece la eliminación de toxinas

Written by :
Henrik Bratfeldt
 
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